¿Que es el Qigong o Chi Kung? 

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Qi Gong o Chi Kung, significa trabajo con la energía vital.

El concepto de Qì se traduce como energía vital y Gong quiere decir trabajo; en una expresión más contemporánea, el Qì se refiere a la bioelectricidad que circula por nuestro cuerpo.

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El Qigong es un sistema de ejercicios que forma parte de la Medicina China.

Su objetivo es mantener y/o recuperar la salud, formar un cuerpo flexible, saludable y fuerte que sea capaz de moverse en forma elegante. 

Esto se logra a través de la realización de ejercicios que involucran movimientos suaves, control de la respiración e intención.

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El propósito es que nuestra energía vital circule fluidamente por canales energéticos definidos por la Medicina China, comúnmente denominados Meridianos o Canales en occidente.

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Se trabaja especialmente con la respiración, cultivando una mente lucida y armónica. Los movimientos son lentos, suaves, sin rebotes y adaptables a casi cualquier condición física y/o de salud.

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El estado corporal de "relajación atenta" que desarrolla el Qigong permite aplicarlo a otras labores y disciplinas, dándonos mejor eficiencia y desempeño en ellas.

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Los beneficios generales que se logran con la práctica de Qi Gong son:

- Mejora la consistencia muscular, el equilibrio y la fuerza, la flexibilidad en articulaciones y huesos. Previene la osteoporosis.

- Mejora desequilibrios de los sistemas inmune, digestivo y nervioso.

- Mejora los estados de ánimo y la capacidad de concentración, regulando la ansiedad y el estrés.

- Disminuye dolor y mejora la función en enfermedades crónicas como artrosis, artritis reumatoide, fibromialgia.

- Produce un estado de meditación activa, promoviendo una mente equilibrada y relajada.​

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Las clases de practica de Qigong se imparten de forma Online vía Zoom 

1 vez a la semana, duración de 1 hora. 

Impartidas por Álvaro Rivera Instructor de Qigong.

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Los sistemas de Qigong que se practican son: 

Sistemas Luohan Qigong, Liang Gong Shi Ba Fa, Baduanjin, Daoyin Yang Shen Gong, Sistema de estiramiento y regulación de los 12 meridianos Makko Ho.

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- Valor mensual: $35.000 (1 clase a la semana).

- Valor mensual: $45.000 (2 clases a la semana).

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- Valor por una sola clase $10.000 pesos (clase de prueba).

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La clase de "prueba" se descuenta de la mensualidad si el alumno se inscribe.​

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- Horario: Martes y Jueves de 10:00 a 11:00 am.

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- Inscripciones cerradas por el momento, sin cupos disponibles.

Volveremos pronto.

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